Categorie: Uncategorized

Geplaatst op

Wat wil ik?

Afbeelding van Gert Altmann via Pixabay

Ik kwam deze post van Patricia van Straten tegen op LinkedIn en deel hem graag omdat het hier voor mij om gaat in mijn leven: wat wil ik wèl en waarom wil ik dat. En dan naar wat daarbij gevoeld wil worden.

Wat?

Uitspreken wat je wilt. Zo kan de hoe zich ontvouwen en hoeven we slechts ontvankelijk te zijn voor wat zich aandient. Openstaan, in vertrouwen. Continu zeggen en bezig zijn met wat je allemaal niet wilt (ook wel klagen genoemd) is gelijk aan heel hard niet willen denken aan een roze olifant. Of een paarse krokodil. Dan is dat wat binnenkomt.

Uitspreken wat je wel wilt is voor velen een uitdaging. In trainingen bijvoorbeeld vragen we altijd wat mensen eruit zouden willen halen. Mogelijke antwoorden: niet meer zoveel piekeren, niet meer zo gespannen zijn of minder boos reageren. Hier begint de verandering. Draai het eens om.. wat wil je wel.

  • Niet meer zoveel piekeren, is vertrouwen.
  • Niet meer zo gespannen zijn, is ontspannen.
  • Minder boos reageren, is meer rust. Of geduld.

Het verschil in woorden is direct voelbaar. Probeer maar ‘s. Wat je voelt is een verschuiving in trillingsfrequentie. Hoe hoger we trillen hoe lichter we ons voelen; rustig, vrolijk, fysiek en emotioneel gemak. Lage frequenties uiten zich in stress en angst, en voelen zwaar. Neerslachtig. Positief versus negatief. Is overigens iets anders dan goed of slecht. In een wereld van energie, vibratie en aantrekking.

Wat wil je wel. Om de wat extra (aantrekkings)kracht bij te zetten, is de waarom onmisbaar. Waarom wil je wat je wilt.

  • Waarom wil je meer rust.
  • Waarom wil je meer vertrouwen.
  • Waarom wil je meer geduld.

Dan komen we bij de kern. Voelen. Uiteindelijk willen we ons goed voelen, blij voelen, gelukkig zijn. Met onszelf en met de mensen om ons heen. Ontspannen, in vertrouwen. Heel aantrekkelijk💫 Tot de kern, door alle geconditioneerde lagen; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. We gaan diep. Maar dan heb je wel wat. Jouw wat. 💜 ‘Follow your bliss’

  • Geen alternatieve tekst opgegeven voor deze afbeelding

Link naar de bijdrage op LinkedIn:

https://www.linkedin.com/posts/patricia-van-straten-7050538b_wat-uitspreken-wat-je-wilt-zo-kan-de-hoe-activity-6968820984216793088-fhxn?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Geplaatst op

Perspectief

Een aantal jaar geleden maakte ik dit schilderij. Toen het af was keek ik er naar en ‘las’ er een verhaal in. Mijn man bleek in ditzelfde schilderij een heel ander verhaal te zien en dat was voor mij de echte eye-opener!

“Het verhaal van Roodkapje is anders als de wolf het vertelt.”

Het verschil zat hem in het perspectief van waaruit wij beiden keken.

Ik zag in de figuur op de voorgrond iemand die met de rug naar het huis stond. Mijn man zag in deze figuur het omgekeerde: iemand die met het gezicht naar het huis stond.

Dat levert natuurlijk een heel ander verhaal op.

Mijn perspectief is bepalend voor de manier waarop ik naar een situatie kijk en erop reageer. Dit kom ik elke dag in verschillende situaties tegen. Doordat ik me hier bewust van ben, speel ik er regelmatig mee en bekijk een situatie ook eens vanuit een ander perspectief. Dat levert soms verrassende inzichten op 😉

Wat is jouw perspectief? Speel je er wel eens mee? En klopt het nog of wordt het tijd voor een ander perspectief?

Geplaatst op

Patronen

Ik ben aan het experimenteren met ‘dotting’ oftewel schilderen met stipjes. Al schilderend werd ik me er van bewust dat ik vast kwam te zitten in een patroon. Dat ken ik ook in mijn dagelijks leven; dat ik vast kom te zitten in een bepaald patroon en niet goed weet hoe ik dit kan doorbreken. Hoe fijn om dan spelend met verf te oefenen in het doorbreken van patronen.

Al spelend in het klein oefenen brengt verandering in het groot.

Heb jij ook een patroon dat je wil doorbreken?

Geplaatst op

Wat speelt er?

“We stoppen niet met spelen omdat we oud worden, we worden oud omdat we stoppen met spelen.”

George Bernhard Shaw

Ik geloof in een leven lang spelen!

Waarom stoppen met spelen als je volwassen bent? En dan bedoel ik niet spelen met een stiekem doel zoals bijvoorbeeld: hardlopen omdat het je een goede conditie geeft. Nee, ik bedoel echt spelen, opgaan in je activiteit en de hele wereld even vergeten. Het geeft een gevoel van vrijheid en maakt je leven lichter.

Naast plezier brengt spel:

Ontspanning: Wist je dat spelen de snelste en leukste manier is om stress en neerslachtigheid te verhelpen?

Flexibiliteit: Door te blijven spelen kun je je sneller aanpassen en beter inspelen op uitdagingen en veranderingen.

Een uitlaatklep: In spel is het makkelijker om emoties te uiten zonder dat daar veel risico aan zit. Als je in een rollenspel “Klootzak” roept tegen een stoel die in jouw gedachten je baas voorstelt, heeft dat geen consequenties maar lucht wel lekker op.

Verwerking: Bij kinderen zie je dat ze in hun spel opgedane ervaringen en emoties verwerken. Als een kind bijvoorbeeld geschrokken is omdat moeder heeft gemopperd, zie je dat hij of zij in de poppenhoek de rol van ouder speelt en moppert tegen de poppen. Door te spelen kun je het verloop van de gebeurtenis zelf bepalen, jij hebt er de controle over.

Oefening en uitproberen: In spel kun je ander gedrag uitproberen. Dat kan in het spel eigenlijk niet mis gaan en maakt dat je in het klein kan oefenen om het vervolgens in je dagelijks leven toe te gaan passen.